Manapság egyre népszerűbbek a különböző léböjtkúrák. Nem véletlenül, mert ha helyesen végezzük és betartunk minden szabályt nagyon jó eredményeket tudunk elérni.
Egy közeli ismerősöm aki ismeri Balogh Csaba munkásságát, arra hivja fel a figyelmet, hogy mindenképpen ajánlott egy orvost felkeresni mielőtt neki kezdünk. Fontos egy teljes egészségügyi vizsgálatot csinálni és majd csak utána nekikezdeni a léböjtkúrának.
Ez a fajta méregtelenítési módszer az egyik legrégebbi. Lényege, hogy egy bizonyos ideig, ez személyfüggő, hogy 3 vagy 21 napig, nem szabad szilárd ételt fogyasztani, csak leveket, ezzel is serkentve a szervezetünk saját gyógyító képességét.
A léböjtkúrának több típusa is van, mint például a csak gyümölcs vagy csak zöldséglé fogyasztása. Ilyenkor az állati eredetű élelmiszereket tilos fogyasztani, de cukormentes teákat és sima zöldségleveseket általában szabad enni.
Személy szerint kíváncsi vagyok, hogy Balogh Csaba kipróbálta-e.
Előnyeit nézve azt lehet mondani, hogy jó hatással van a zsíranyagcserére, a közérzetre, javítja a bélflórát és csökkenti a súlyt, de a vércukorszint és a koleszterin csökkentésére is jó. Ezek voltak a belső hatásai. A test külső hatásait nézve a bőr szebb lesz és a narancsbőr is eltűnhet.
Vajon Balogh Csaba hogyan készülne fel rá? És mi hogyan készülhetünk fel egy ilyen kúrára?
Célszerű úgynevezett bevezető napokat tartani, amivel felkészíthetjük a szervezetet. Ilyenkor nagyon könnyű ételeket kell, hogy fogyasszunk, hogy csökkentsük a szervezet terhelését. Így nem éri sokként amikor nem kap szilárd ételt.
Legyen meghatározva, hogy hány napig tart és egy nappal se javasolt a meghosszabbítása.
Az, hogy mennyire lesz nehéz betartani az teljesen egyénfüggő. A lényeg, hogy ne hasonlítsuk magunkat máshoz.
